15 lat

15 lat, to on raczej nie ma

15 lat, to on raczej nie ma to zobacz sobie jak wyglądają 16sto latki w Stanach mi jedyne co się wydaje to to, że on waży więcej niż 79kg a siły tylko pogratulować i zazdrościć

[...] ktory w wieku 18, 230 pcha bez koszuli. zdarzaja sie ludzie obdarzeni wieksza sila, ale zakladac tematy o nich specjalnie? poza tym j/w skad wiadomo, ze gosc ma 15 lat. edit: http://www.youtube.com/user/TobyCook1 w profilu 24 ma. e2: po filmiku na profilu wywnioskowac mozna, ze gosc jest idiota. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu [...]

watpie ze ma 15 lat poniewaz zauwazcie ze jak kamera jest skierowana na jego twarz widac obfity zarost

po twoim stylu pisania widac ze masz najwyzej 15 lat :) wejdz na dzial dla poczatkujacych i poszukaj jak sie plan uklada :)

No jak to co - "dzień dobry, chciałem się ubiegać o pracę" Po prostu kulturalnie powiedz że masz 15 lat, szukasz jakiejś pracy dorywczej/sezonowej i zapytaj czy mają jakieś oferty...i oto cały sekret, byku

[...] każdego ćwiczącego. Pamiętasz że tylko 30% efektu to trening a pozostałe 70% to odżywianie i regeneracja? glutka albo aminki rozgałęzione przed snem i po treningu a do tego jajca, syry itd jak masz 15 lat to wnioskuję, że jeszcze mama robi Ci obiady. Ciesz się i wykorzystaj ten czas "darmowego białka" a kasę przeznacz na coś innego.

****a zaczyna sie, najpierw 15 lat treningu, setka na plaskiej i 10000kcal dziennie a teraz kastraci, czy ty kiedys dokonczysz jakis temat normalnie do konca bez d****izmu?

Cynder jak będziesz miał zastój siłowy... Mani3ek w wieku 15 lat nie masz prawa mieć prawdziwego pojęciach o suplementach, niezależnie od wyglądu, a starasz się doradzać. Masz przecież 0 doświadczenie... i nie tłumacz mi jak się powinno brać kreatyne , proszę cię...

jak mialem 15 lat tez nie lubilem wody

ja tez mam 15 lat mam dobra dietke i wszystko mi idzie w gore dieta to podstawa bez niej ani rusz.po suple to za 4 miechy.a co do twojego schudniecia to mysle ze masz nieodpowiedni trening.chcesz mase to trening masowy a nie na rzezbe.

Na taką z prawdziwego zdarzenia co są kumaci właściciele to od 18 roku życia lub wcześniej za zgodą rodziców. Wiek optymalny to 15 lat.

No jesli juz ziper jesli juz mowic o Sezonie to posluchajcie tego..Bylem dzisiaj na silowni cwiczylem bicepsa..i podchodzi do mnie chlopaczek z 15 lat...i z tekstem "Czesc Mam pytanie co i ile kupic bo wlasnie zapisalem sie na silownie a wakacje sie zblizaja" a ja tak ...i do mnie mowi ze na silownie ma czas tylko w poniedzialki to [...]

Neo bez ankiety nic nikomu nie rozpisuj,chłopak może mieć 15 lat

Mam 15 lat i waze 67kg.Tak naprawde to dopiero zaczynam przygode z silka tak raczej na powaznie bo wczesniej to chodzilem w kratke -kiedy mi sie chcialo-dla wsasnej przyjemnosci

Corradov ;d w wieku 15 lat przysiady ?;d lekka przesada. Mase zwiększam , zwięszam lecz duzo spalam jestem w 3 gim w klasie sportowej i cięzko robic masę;d ale jakos idzie .

benito96 a co to za problem by w tym wieku robić siady? sam mam 15 lat i robie siady od 2 miechów, wzrostu to nie zatrzymuje

Przy poprawnej technice nic mu się nie stanie, a nawet wzmocni kręgosłup. Wiem to po sobie, również mam 15 lat.

chłopie 15 lat masz zacznij się ruszać i dbac o to co jesz to wszytsko

Pogięło Cię młody! W wieku 15 lat spalacze są bezwzględnie zabronione. A jeśli chodzi o dietę, to żadnego obcinania kalorii. Jedyna rada to duża dawka ruchu i zdrowe jedzenie. Nie spożywaj produktów wysokoprzetworzonych. Dozwolone są mięsa, ryby, jaja, twarogi, orzechy, nasiona, kasze, pełnoziarniste makarony i brązowy ryż. Do każdego posiłku [...]